Физическая культура во время беременности. Беременность. Мать и дитя.

Физическая культура во время беременности. Беременность. Все о здоровье матери и ребенка в дородовой и послеродовой период.
ЖЕНСКИЕ БОЛЕЗНИ МАТЬ И ДИТЯ ПЕДАГОГИКА РОДИТЕЛЯМ БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС
ЖЕНСКИЕ БОЛЕЗНИ
МАТЬ И ДИТЯ
ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС
ПЕДАГОГИКА РОДИТЕЛЯМ
загрузка...
Лекарственные растнения »» А Б В Г Д Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ч Ш Щ Э Я

Беременность

Беременность
Гигиена беременности
Гигиена женщины после родов
Гигиена послеродового периода
Женская консультация
Изменения,происходящие в организме женщины во время беременности
Как подготовиться к встрече матери и младенца
Медицинская помощь во время родов
Менструации
Одежда и обувь
Питание беременной
Питание кормящей матери
Половая жизнь
Половая жизнь
Роды
Роды на дому
Соблюдение чистоты тела
Строение женских половых органов
Труд и быт
Уход за зубами
Уход за наружными половыми органами
Физическая культура во время беременности
Физическая культура после родов

Беременность

Физическая культура во время беременности

Многие женщины не только ежедневно делают утреннюю гимнастику, но и занимаются различными видами спорта. Во время беременности можно продолжать занятия гимнастикой, но только посоветовавшись с врачом, который, оценив общее состояние беременной, укажет, какие упражнения можно выполнять, а какие нельзя. Для беременной недопустимы упражнения, связанные с прыжками, резкими движениями; рекомендуются плавные, мягкие движения, рассчитанные на укрепление дыхательных мышц, мышц живота и промежности. Количество упражнений должно соответствовать силе и тренировке женщины. Общая длительность занятий не должна превышать 10 минут, включая одно двухминутный перерыв. Легкая гимнастика полезна и тем женщинам, которые раньше ею не занимались. Физические упражнения улучшают работу легких, укрепляют сердце и мышцы, устраняют запоры. После гимнастики следует обтереть тело теплой водой или принять душ, а затем растереть тело жестким полотенцем. Беременной не следует кататься на коньках и лыжах. В первой половине беременности купание в проточных водоемах может быть разрешено врачом; в закрытых же озерах купаться не следует, так как они могут быть загрязнены микробами.

Купание в море при большой волне и далекие заплывы запрещаются. Некоторые виды упражнений, по указанию врача, полезно выполнять и после родов — это способствует более быстрому восстановлению сил женщины. Участие беременной в гимнастических соревнованиях должно быть запрещено..
загрузка...
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ

script language='JavaScript' type='text/javascript'>document.write("");
загрузка...

| Болота и водоемы | Культурные растения, используемые как лекарственные | Лекарственные растения лесов | Лекарственные растения морей | Лекарственные растения тундры | Луга | Пустыня | Растительность гор | Сорные растения | Степь | Аллергия | Аппендицит | Аритмия сердца | Артрит | Астма | Атеросклероз | Беременность | Бронхит | Варикозное расширение вен | Геморрой | Глазные болезни | Головная боль | Дерматит контактный | Диабет | Диарея | Желчнокаменнля болезнь | Запор | Инсульт | Инфаркт | Инфлюэнца | Кожные заболевания | Колит | Контрацепции средства | Круп | Лейкемия | Лекарства от радиации | Мигрень | Мочевых путей инфекции | Опухоль гортани | Остановка сердца | Плеврит | Пневмония | Половые расстройства | Потеря слуха - глухота | Почек болезнь | Простудные заболевания | Радиация | Рак | Рак желудка | Рак кости | Рак легкого | Рак молочной железы | Рак мочевого пузыря | Рак ротовой полости | Рак толстой и прямой кишки | Рак у детей | Рак яичек | Ревматоидный артрит | Ревматоидный артрит у детей | Рентген | Респираторные заболевания | Сердечная недостаточность | Сердца болезни | Спид | Стресс | Тонзиллит | Тромбофлебит | Туберкулезный артрит | Ушные заболевания | Ушные инфекции | Язвенная болезнь |
Публикации на сайте не должны рассматриваться, как рекомендации по самостоятельному лечению и диагностированию каких-либо заболеваний. Перед лечением обязательно проконсулитируйтесь с лечащим врачем.
При перепечатке материалов сайта гипер-ссылка на сайт обязательна. (C) 2008 All Rights Reserved